BLW Yöntemi Nedir, Ne Zaman Uygulanır?

Bebeklerin ilk 6 ayında anne sütü ile beslenme tavsiye edilir. Ardından ise yeni gıdalarla tanışma süreci söz konusu olur. Son zamanlarda gündemde olan bir konu olan BLW yöntemi, bebeklerin ek gıda dönemine geçişini kaşıkla değil, kendilerinin seçtiği besinleri elle tutarak ve kendi kendilerine yemelerine olanak tanıyan bir alternatif beslenme yöntemidir.

BLW yöntemiyle bebekler, kaşık yardımı olmaksızın kendi besinlerini seçebilir ve bu sayede daha bağımsız bir şekilde beslenme düzeni oluşturabilirler. Bu yöntem ayrıca bebeklerin çeşitli yiyecekleri hissetmelerine ve farklı tatları deneyimlemelerine de olanak tanır.
BLW yöntemi, bebeklerin hem fiziksel hem de zihinsel gelişimini desteklerken, aynı zamanda beslenme alışkanlıklarını da olumlu yönde etkileyebilir. Ancak bu yöntemin uygulanması hakkında detaylı bilgi almak ve uzman önerilerini değerlendirmek önemlidir. Yine de BLW yöntemi, geleneksel beslenme yöntemlerine alternatif bir seçenek olarak dikkat çekmektedir.

BLW Yöntemi Nedir?

Baby- led- weaning veya kısaca BLW, bebek beslenme aşamasında aile ve yetişkin fertlerinin birlikte uyguladığı, herhangi bir aracı olmadan bebeklerin kendi çabasıyla elleriyle beslenmesini ifade eden bir beslenme yöntemidir. BLW, bebeklerin ek gıdalara tanışması sürecinde önemli bir rol oynamaktadır.

BLW yöntemi, bebeklerin doğal beslenme içgüdülerine saygı duyan ve kendi ihtiyaçlarını belirlemesine izin veren bir yaklaşım sunar. Bu yöntemde, bebekler farklı gıdaları kendi istekleri doğrultusunda seçebilir ve bu gıdaları elleriyle tutarak yeme pratiği yapabilirler.

BLW, bebeklerin beslenme sürecinde yetişkinlerin kontrolünü azaltarak onların bağımsızlık duygusunu geliştirmelerine de yardımcı olur. Bu yöntem sayesinde bebekler farklı tatları ve dokuları keşfederken aynı zamanda beslenme becerilerini de geliştirirler.

BLW yöntemi, bebeklerin sağlıklı bir şekilde beslenmesini destekleyen ve ailelerin beslenme konusunda daha bilinçli ve açık fikirli olmalarını sağlayan bir yaklaşımdır. Bu yöntem sayesinde bebekler, beslenmeyle ilgili olumlu bir ilişki geliştirir ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını ömür boyu sürdürmeye yardımcı olabilirler.

Bebeklerde BLW Yöntemi Nasıl Uygulanır?

Geleneksel yemek yöntemlerinden farklı olarak, 6. aydan itibaren bebeklere BLW tekniği uygulanabilir. Bu teknik, bebeğe kaşıkla püre yedirme yerine, kendi kendine besleme yetisi kazanmasına yardımcı olur. Bebeğin beslenme gelişimi ve tamamlayıcı beslenme modeli için önemli bir rol oynar. Ebeveynlerin BLW tekniği uygulamadan önce uzman hekime danışması tavsiye edilir.

BLW tekniği bebeğin beslenme gelişimi için önemli bir rol oynar. Bu teknik, bebeğin kendi kendine besleme yetisinin kazanmasına yardımcı olur. Aksine, geleneksel yöntemler olan püre yedirme gibi teknikler bebeğin yeme becerilerini geliştirmesine katkı sağlamaz.

Bebek odaklı beslenmenin temel nitelikleri aşağıdaki gibidir:

• Bebek, verilen gıdaları ne kadar ve hangi zaman aralığında yiyeceğine kendisi karar verir.
• Yemek saatleri dışında, bebeği isteğe bağlı olarak süt veya mama ile beslemeye devam edilebilir.
• Bebek önce kendi elleriyle tuttuğu gıdalarla beslenir, daha sonra anne sütü ile beslenir.
• Bebeklerin gelişim seviyesine uygun olarak önce büyük, ardından küçük parçalar verilmelidir.
• Bir bebeğe, sağlıklı olması şartıyla herkesle aynı besinler verilir.
  
  

BLW Yönteminde Hangi Gıdalar Kullanılabilir?

BLW (Bebeğin Kendi Kendine Beslenme) yöntemiyle bebeklerde yemek tanıtılması, tüm gıdaların uygun büyüklük ve orta sertlikte sunulması prensibine dayanmaktadır. Ancak bazı gıdalar bebekler için uygun değildir ve dikkatle seçilmelidir. Bebeklerin zihinsel gelişimi için gerekli olan besin ögelerini alabilmeleri için uygun gıdaların seçilmesi önemlidir. Bu nedenle, hangi gıdaların BLW yöntemiyle kullanılabileceği aşağıda özetlenmiştir.

BLW yöntemiyle uygun olan gıdalar genellikle mevsiminde ve taze olarak sunulmalıdır. Bebekler için uygun olan gıdalar genellikle yumuşak veya orta sertliktedir ve uygun büyüklükte kesilmelidir. Ayrıca, bebeklerin sindirim sistemleri henüz tam olarak gelişmediği için belirli gıdaların tanıtımı dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. Bu sayede bebeğin başarılı bir şekilde yeni gıdaları keşfetmesi ve besin ögelerini alması sağlanır.

• Mercimek köfte
• Pirinç öbekleri
• Fusilli ve penne gibi, çocukların kolayca tutabileceği boyut ve şekilde olan makarna çeşitleri.
• Uzun süre pişirilmiş, lezzetli tavuk veya et gibi yumuşak et ürünleri ya da köfteler gibi.
• Muz, kavun, elma, kivi, yumuşak ve orta sertlikte meyveler.
• Brokoli, karnabahar ve avokado gibi göz alıcı dokulara ve formlara sahip besinler.
• Havuç, kabak, tatlı patates gibi özenle yıkanmış ve pişirilmiş, uzunlamasına dilimlenmiş sebzeler.

BLW için Başlangıç Gıdaları Nelerdir?

BLW başlangıçta bebeklerin yumuşak ve kolaylıkla elleriyle yardımıyla kavrayabilecek gıdaları içerir. Bunlar arasında haşlanmış yumurta, peynir, elma, muz gibi meyveler ile sebzeler arasında brokoli ve karnabahar gibi sebzeler bulunur.

BLW'ye başladığınızda, bebeğinizin kendi yemeğini elleriyle tüketmesine izin vermek önemlidir. Bu sayede bebeğiniz kişisel tercihlerine ve iştahına göre yemek yemeyi öğrenirken belirli gıdaları seçebilir. Ancak her zaman bebeğinizi yemek yerken gözetmelisiniz ve boğulma riskini en aza indirmek için uygun boyutlara sahip yemekleri sunmalısınız.

1 Yaşından Sonra BLW Uygulanır mı?

BLW, Bebeklerin katı gıdalara kendi elleriyle dokunarak ve kendi başlarına yemelerini teşvik eden bir yaklaşımdır. Genellikle 6 aydan itibaren başlanan BLW, çoğu uzman tarafından 2 yaşına kadar uygulanabilir olarak kabul edilir.