10 Aylık Bebek Yemekleri
Bebeklerin gelişim sürecinde 10 aylık dönem oldukça önemlidir. Artık bebeğiniz ek gıdalara alışmış olabilir ve yeni beslenme düzenine geçiş yapabilirsiniz. 6-9 aylık dönemden farklı olarak, 9-12 aylık dönemde bebekler genellikle 3 öğün ek gıda almaya başlarlar. Ancak unutulmamalıdır ki bu dönemde anne sütü hala bebekler için ana öğündür ve onların beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya devam eder. 10 aylık bebek yemekleri, bebeğin büyüme ve gelişimine destek olacak şekilde hazırlanmalı ve çeşitlendirilmiş bir beslenme programı oluşturulmalıdır. Bu dönemde bebeğiniz için vitamin ve mineral açısından zengin besinler tercih ederek sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmasına yardımcı olabilirsiniz.
10 Aylık Bebek Ne Yer?
10 aylık bebek ne yer sorusu, birçok ebeveynin merak ettiği konulardan biridir. Bu yaş grubu için uygun beslenme planını uygulayarak bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesine ve gelişmesine yardımcı olabilirsiniz. İşte 10 aylık bebekler için doğru besin seçenekleri ve beslenme önerileri...
10 Aylık Bebek Yemekleri
Sebze Çorbası
-
1 adet patates
-
1 adet havuç
-
1 avuç dolusu bezelye (mevsimden kalma)
-
2-3 yaprak ıspanak
-
1-2 adet brokoli çiçeği
-
1 küçük boy soğan
-
1 diş sarımsak
-
1 yemek kaşığı un
-
Sıvı yağ veya yarım yemek kaşığı tereyağ
-
Biraz salça
-
1 su bardağı tavuk suyu + su
Nasıl Yapılır?
Sebzeleri büyük parçalar halinde doğrayarak hazırlıyoruz, üzerine yeterince su (lezzetini artırmak için tavuk veya et suyu tercih edebilirsiniz) ekleyip ocakta pişiriyoruz. Ispanak ve brokoli gibi sebzeleri diğerlerinden biraz sonra ekleyebilirsiniz.
Başka bir tencerede un kavurup üzerine az miktarda salça ekliyoruz. Sebzeler piştikten sonra blenderdan geçirip un ve salçayı çorbaya ekliyoruz. Karıştırıp biraz daha kaynadıktan sonra çorbamız servise hazır olacaktır. Beğenmediğiniz sebzelerin tadını azaltmak için miktarlarını azaltabilirsiniz.
Meyveli İrmikli Bebek Muhallebisi
-
1 tane doğranmış elma
-
bir yemek kaşığı süpürge_hdrinkälığı
-
Bir buçuk litre su (1 yaşından büyükse süt)
-
Pekmez için bir küçük kaşık.
Nasıl Yapılır?
Su ve irmik bir tencereye koyulur ve karıştırılırken kaynatılır. Kaynadıktan sonra, karıştırılarak 2-3 dakika daha kaynatılır. Elma rendesi eklenir ve kısık ateşte sürekli karıştırılarak 5 dakika pişirilir. Pişen muhallebi kaseye konur ve ılındıktan sonra pekmez eklenir.
Tel Şehriye Çorbası
-
Tavuk göğsü miktarı 200 gramdır.
-
Pişirme sırasında kullanılacak olan 1 çay kaşığı tuz
-
1 porsiyon tavuk suyu, 1 fincan olarak.
-
3 bardak sıcak su.
-
Yarım su bardağı ince tel şehriye
-
1 çay kaşığı tuz
-
1 çay kaşığı nane
-
1 adet çay kaşığı kırmızı biber tozu
-
bir çay kaşığı tane karabiber
Nasıl Yapılır?
Tavuk etini tuz serptikten sonra uygun bir tencereye yerleştirin. Üstünü örtecek kadar su ekleyip kaynatın. Pişerken oluşan köpükleri ara sıra temizleyin. Tavuk haşlandıktan sonra sudan çıkarıp süzgeçten geçirip kenara alın. Tavuk göğsü soğuduktan sonra didikleyin. Çorba tenceresine tavuk suyu, sıcak su ve didiklenmiş tavuk etlerini ekleyip kaynatın. Kaynadıktan sonra tel şehriyeleri ekleyip karıştırın. Limon suyu, un ve suyu çırpıp çorbaya ekleyerek terbiyesini yapın. Kısık ateşte ara ara karıştırarak pişirin. Şehriyeler neredeyse pişerken tuz, nane, pul biber ve karabiber serperek 5 dakika daha kaynatıp ocaktan alın.
Bebekler İçin Pirinç Çorbası
-
Yarım su bardağı pirinç
-
Bir su bardağı tavuk suyu
-
bir miktar pişirilmiş tavuk eti
-
6-7 tane pişirilmiş nohut
-
1 yemek kaşığı tam buğday unu kullandım çünkü normal unum yoktu.
-
Bir yemek kaşığı tereyağı.
-
1 çorba kaşığı yağ
-
Yaz aylarında rendelenmiş domates kullanmanızı tavsiye ederim, bir tatlı kaşığı domates salçası.
Nasıl Yapılır?
Pirinci kaynar suda haşlayın ve neredeyse piştiğinde tavuk suyu ve biraz tuz ilave edin. Haşlanmış tavuk etini küçük parçalar halinde kesin ve kıyma haline getirin. Haşlanmış nohutların kabuklarını soyun ve doğrayın. Nohutları ve tavuk etini kaynayan çorbaya ekleyin. Ayrı bir tavada tereyağı ve sıvı yağı ısıtın, ardından un ilave edin. Salça veya rendelenmiş domates ekleyip bir sos elde edene kadar karıştırın. Bu sosu çorbaya ekleyip birkaç dakika kaynatın. Ocaktan alıp soğumaya bırakın, bu arada pirinçler yumuşamış olacaktır. Çorbayı koyu yapmak için su miktarını azalttım ve ekmek eklemeden servis ettim. Siz de damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.